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[教育资源] 考生调整心态 家长还能忙些啥

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晟斓 发表于 2006-6-5 16:37:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在离高考还有最后几天的时间内,家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。因此,高考前不仅孩子要调整好心态,家长也要调整好心态。家长怎样才能帮助孩子调整心态呢?近日,记者采访了市内部分高三教师和专家,他们建议家长首先要调整好心态,尽量不给孩子大的心理压力,帮助孩子积极备考。

  勿将小道消息传给孩子

  在高考前,家长要尽量摆脱外界干扰,保持平和的心态??这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有益。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。

  家长尽量保持愉悦心情

  高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。其实,在高考前最应告诉孩子的话应该是:“只要尽力就行了”。在这个时候,孩子不会不尽力的,这句话会减少孩子不少心理压力,有助于从容应对高考。

  创造安静温馨的复习环境

  安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。专家特别提醒家长:在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。

  督促孩子娱乐调节心理

  高考前孩子在家复习大都是非常用功的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑胀,不仅影响心情,也影响复习效率。在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,确保孩子健康。专家建议家长在高考前经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,帮助孩子调节心理。

  高考前,孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠不适等。孩子复习很忙,这些小毛病也顾不得上医院去看。其实,只要家里准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。(周波)
掬水月在手,弄花香满衣。
bj0001 发表于 2006-6-5 17:24:59 | 显示全部楼层
“只要尽力就行了”也不如直接送他一个微笑,因为微笑里面包含着对他的更信任!这时候最好是是什么也不要说!你相信吗?
该会员没有填写今日想说内容.
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