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[教育资源] 高考家长应放平心态 减压为重

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bj0001 发表于 2006-6-6 15:40:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  家有考生,父母总有操不完的心。记者今天采访已顺利走过高考的考生家长时,他们都认为:面对高考,父母首先要保持平和心态,帮助孩子减压,给他们足够自信。
  忌食生冷食品


  采访对象:伍阿姨

  儿:杨博宇 清华大学2003级学生

  去年高考前,杨博宇平时在海南中学住校,伍阿姨告诉记者,高考冲刺阶段,她和丈夫几乎每两天就给儿子打一次电话,话题都围绕学校和家庭生活,但孩子的学习成绩和高考是个“禁区”。伍阿姨说,孩子自小成绩好,考大学把目标定在了清华,但又担心考不上,最后一段时间压力很大,甚至出现失眠现象。每次通电话时,她都想方设法缓解孩子的压力,告诉他:“考哪所大学并不重要,最主要的是你已经尽力了。”

  伍阿姨说,复习后期她给杨博宇下了一条禁令???不准吃冰淇淋。原来,杨博宇特别爱吃冰淇淋,有时能一下吃掉好几个。为避免把肚子吃坏,影响复习和考试,伍阿姨只好让杨博宇暂时与冰淇淋告别。此外,生冷食品、凉拌熟食等,伍阿姨都让杨博宇与之远离,以免影响肠胃。

  伍阿姨特别提示:每年高考,都会有一小部分考生因身体状况欠佳而影响考场发挥,家长应多多注意孩子的饮食。

  多观察孩子

  采访对象:蒙先生

  女:蒙宇婧 清华大学2003级学生

  在高考前最后一次月考中,蒙宇婧遭受到了从未有过的失败:她从平时的班级前10名一下子掉到40名。月考的失利给了蒙宇婧巨大的压力,蒙先生心里也焦急,但在孩子面前故意装得很轻松,还鼓励她:不要太在意一次考试的分数,要相信自己的实力。他还每天注意观察孩子的学习、生活和情绪变化,稍有异常情况,就在心里琢磨如何引导孩子。蒙宇婧在高考复习后期有厌食现象,家里的一日三餐都以清淡为主,蒙妈妈还变着法子做菜,调动孩子的食欲。为了让孩子休息好,每天晚上10点半至11点,提醒她睡觉。

  蒙先生特别提示:要相信孩子自己的实力,不要抱以不切实际的期望。

  不干预孩子的学习安排

  采访对象:范先生

  女:范月青 南京航空航天大学2003级学生

  范先生认为,让孩子放松的最好方法是不要管孩子,但“不管”并不是真的放任不管,而是要在旁边默默地关心孩子。不要过多干预孩子的学习安排和作息计划,高三考生多是成年人了,他们有一定的判断能力,模拟试卷应做几套,晚上该几点睡,他们一般心中有数。但在孩子确实太消耗精力,像“开夜车”到一两点之类的,可以适当提醒。但对孩子的关心,要注意用语,像提醒孩子睡觉时,说“注意身体,别累坏了”比“快点睡,别影响明天的复习”要好得多。

  范先生特别提醒:做好孩子的“后勤部长”,海南天气炎热,要特别注意电扇和空调的使用,以免孩子感冒。
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